國際c級有氧飛輪教練講習(台北場)

10/16 國際c級有氧飛輪教練講習(台北場) 騎飛輪是非常好的有氧運動,不僅能燃燒大量的卡路里,連心肺功能也會有很明顯的提升許多。利用飛輪車進行衝刺加休息的高強度間歇訓練,可以有效率的進行減脂。飛輪加重阻力、不斷踩踏的過程,能強化下肢肌耐力,整體運動效果較佳。 課程詢問度很高唷…

L1+L2舉重專業技術認證研習-行前通知

學員你好 本次講習地點:FitMania健身狂潮 (講習地址:…

國際c+B級壺鈴教練講習(高雄場)

10/23 10/24 國際c+B級壺鈴教練講習(高雄場) 壺…

國際C+B級懸吊訓練師證照培訓講習 開課啦~

詢問度超高 C+B懸吊訓練師證照培訓講習 來啦~ 懸吊對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益,而不只是單一肌群。慢跑、有氧舞蹈等能提升肺活量,但操作懸吊需要全身肌肉一起參與,血液必須快速流到各處肌肉補充,會確實加強心肺能力,並達到功能性訓練的效果。 還在猶豫什麼?…

懷孕及產後婦女體適能訓練-專業能力認證

11/7(日) 懷孕及產後婦女體適能訓練-專業能力認證(線上課程) 各位知道在不同孕期,孕婦的調理方式、身心狀態等、適合的飲食,皆會有所不同嗎? 本課程將會帶各位深入了解所有你不知道的事,並學習新知,讓各位發出「哇~…

戰繩功能性訓練-專業能力認證(週六班)

11/6(六) 戰繩功能性訓練-專業能力認證 不論…